miércoles, 29 de diciembre de 2010

Excusas para dejar de comer , cuando no vives sola.

 Dejar de comer cuando no vives sola es difícil pero no imposible solo debes pensar bien en algunas excusas.







1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.

2.- di que comiste con amigas en la calle y no  tienes hambre.

3.- discúlpate por un dolor de cabeza.

4.- en las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.

5.- mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso ( debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo.

6.- di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño.

7.- di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después

8.- pon la comida masticada en una servilleta y ve guardandolas en tu bolso.

9.- corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaras que estas comiendo.

10.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.

11.- di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar lonche así no te forzan a verte comer en casa.

12.- si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.

13.- da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas.

14.- compra comida en lata o sopas instantáneas algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto luego en unos días lo pones en la alacena de nuevo y creerán que compraste mas.

15.- cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comes en la cocina mientras preparas.

16.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.

17.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.

18.- conviértete en vegana

19.- sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.

20.- si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio

21.- inscribete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí

22.- no traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras

23.- nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre

24.- nunca digas que odias la comida o te da asco.

25.- no confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar

26.- cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida

27.- cuando hagas comida has algo que no te guste eres alérgica o has que sepa feo ponle jabón o mucha sal así aunque quieras no podrás comerla

28.- cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal ya podrás llorar que fallaste y reprimirte a solas o simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días

29.- muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querras tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago.

30.- anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.

31.- pesate seguido veras que si cambia el peso de una día a otro.

32.- ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.

33.- trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.

34.- toma agua helada, bañate con agua helada pon el clima en frío y no te arropes, tu cuerpo quemara calorías tratando de mantener la temperatura estable.

35.- no dejes de comer por mucho tiempo trata de llevar un diario para registrar todo lo que llevas a tu boca.

36.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.

37.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.

38.- después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.

39.- al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas a plátano y vainillas, cosas muy empalagosas sino pues cómprate algún aromatizante para esos momentos.

40.- si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.

41.- no todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías

42.- traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.

43.- pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.

44.- no pelees con los que hablan mas de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres mas que ellos.

45.- trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana mejor si es a la misma hora y en la misma báscula, sino los números te engañan.

46.- si ves que aumentaste unos gramos no te preocupes checa si no es cuando te toca el período por la retención de agua aumentas un poco que después bajas solo.

47.- muchas veces las cosas integrales o dietéticas te engordan mas que las normales siempre lee el cuadro de nutrición

48.- cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?

49.- trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola

50 .- cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo ¡¡¡para!!! Queremos ser bellas no muertas en vida?
*Posdata: Lo mas dificil de ser una verdadera Princesa, es mantenerse...

Cumple de ana & mia

16 de Enero
 
1.- Cinta Roja o morada depende si sos ana o mia
2.- Vertir una prenda roja o morada segun si sos ana o mia
3.- Hacer una ofrenda con la comida que más te guste & tirarla a la basura
4.- & en el ritual , con una vela roja diciendo esta oracion:
Ana , mi hermana
Mia , mi amiga
quiero ser perfecta
y más linda
qe mis amigas
A ana
M mia
E entre
N nosotras
En el nombre de ANA
de MIA
& del SELF INJURY.
Amen
Las qe practiqen self injury , pueden cortarse una A de ana en la muñeca izquierda & si no una M de mia en la muñeca derecha.

martes, 28 de diciembre de 2010

Welcome to the Paradise.






Quiero hacer ojos ciegos a todo lo que me rodea.
No quiero saber nada de nadie , no quiero entender . Sola quiero ser perfecta al costo que se tenga que pagar por ahi es bastante pero me meresco cualquier dolor que ana me cause. Esa niña gorda , a la que todos excluian ya no existe , se esfumó.
Ya no me interesa la gente que me hizo tanto daño , que me trato como una basura por ser GORDA.
No voy a empezar a nombrar gente por que la verdad es inutil todo esto
Lo unico que necesito en este momento es desconectarme de todo lo que me hace mal & meditar por unas largas horas o esperar que pase algo exitante supongo que se que no va a pasar por que ya mi vida perdio lo interesante.






Quiero acción , quiero lios , quiero cosas exitantes .
ya falta de interes por cualqier cosa me afecta muy mal en mi salud.
no quiero salir , no quiero ver , no quiero escuchar , no quiero NADA.
sisi soy muy contradictoria ya que recien dije que queria que pase algo exitante & ahora no quiero nada.
Yo me entiendo , pero lamentablemente a mi nadie me entiende , todo el mundo dice si te entiendo o si te comprendo pero es mentira nadie sabe en la posición que estas o en el momento que estas pasando . Creo que estoy cayendo en una depresión que sólo hamlet reconoceria, me hundo cada vez más rapido .

Self Injury.


Otro dia más que me pierdo que no recuerdo ya quien soy , que no entiendo para que vivo , es tan dificil entenderme & saber lo qe siento al hacer lo qe hago . Estuve tan mal estos dias , defraude tanto a ana . Me senti mal por qe es ella la qe me hizo ver la realidad yo por ella soy lo qe soy ahora & ella es la qe me guia hacia la perfeccion & eso es lo unico qe qiero .Por algo ella me eligio para ser una de sus princesas, & yo lo tengo qe valorar por qe no a cualqiera le pasa & yo soy una de las pocas personas a las qe se le da este lugar & no lo estoy aprovechando .
ya esta en esa imagen se ve qe ANA ya esta en mi cuerpo , en mis venas & en todo lo qe me rodea & no qiero dejarla por nada en el mundo , es mi sosten.sin ella no seria NADA.

PLEASE ANA DON'T LEAVE ME

sábado, 25 de diciembre de 2010


La peor navidad de todas , sisi comi en una cena todo lo qe como en 3 o 4 dias . Me senti tan obesa en ese momento .
I HATE ME

viernes, 24 de diciembre de 2010

NAVIDAD.

 Odio ir a la casa de una amiga & tener qe comer para qedar bien nada más o sea llegamos como a las 9 de la noche & comimos ensalada de frutas eso más lo qe comi antes en el almuerzo qe fue el flan de 100 cal asi qe no era nada , & estuvimos toda la madrugada a cigarrillos & agua .por qe deje la dieta de la manzana & me dediqe a casi ni comer.
Pero hoy tuve qe comer patys & ensalada & las calorias qe tiene eso es lo qe como yo en un dia o más todavia . me dio mucho asco & no pude usar a mia.


No qeria qe llegue navidad , no qeria comer , no qeria ver comida a montones & qe todos la esten pasando re bien menos yo por la culpa si es qe me obligan a comer mucho.Es la primera vez qe me pasa de qe no qiero qe lleguen las fiestas ni navidad ni año nuevo ni cumpleaños ni nada , odio todo esto , odio ser obesa , odio no poder disfrutar nada por mi GORDURA
FELIZ NAVIDAD A TODAS LAS PRINCESS! & mucha fuerza

jueves, 23 de diciembre de 2010

90 60 ANOREXIA



La verdad estoy pasando un buen momento o sea no tengo hambre con la dieta de la manzana , ayer nada más comi 260 calorias & hoy comi una ensalada & ahora me estoy tomando un cafe con edulcorante , la verdad voy bastante bien por ahora & no estoy usando a mia por qe no la necesito por suerte en este momento.Mi papá piensa qe sabe de nutrición por qe me dijo qe el sabia & no le gustaba mucho qe haga esta dieta & yo no le dije nada pero si supiera todo lo qe se de nutricion desde qe soy ana.
amo la dieta de la manzana por qe ya en el segundo dia baje 2 kilos & medio♥ 
era lo qe necesitaba realmente por qe estaba demasiado estancada.
gracias ana & mia por hacerme sentir tan bien & hacerme notar qe es lo bueno & qe es lo malo para mi cuerpo

miércoles, 22 de diciembre de 2010

Quod me NUTRIT me DESTRUIT



Cada vez me convenso más de qe para ser perfecta no hay qe tener ni un gramo de grasa. Algo de qe me di cuenta es qe el significado de DELGADEZ ya cambio totalmente para mi , o sea qe a las qe veia flacas antes ahora me parecen unas gordas horribles .Las unicas personas qe me parecen lindas & flacas o mejor dicho perfectas son las ana&mia & a las qe no sean extremadamente flacas no me gustan , me dan asco.
& otra cosa qe odio con toda el alma es al qe critica sin haber tenido anorexia/bulimia , o sea no sabes como nos sentimos asi qe si nunca lo viviste o no lo vivis en este momento no nos podes decir absolutamente nada .

martes, 21 de diciembre de 2010







Primer dia de la dieta de la manzana 260 calorias consumi nada más & no tengo hambre.
todavia no me pese , mañana me pesare seguramente.


El Frio Del Sacapuntas.




Self injury , otra cosa más fuerte qe yo , algo qe me domina como ana & mia .
No puedo dejar de hacerlo , intento e intento & es como una obsesion es imposible .
Esto demuestra por qe no soy feliz , Por qe una persona FELIZ ( si es qe existe ) no cuenta las Calorias qe come día a día , una persona feliz no se corta las muñecas engañandose qe asi va a estar todo mejor , una persona feliz no se mete los dedos en la garganta en fin de vomitar todo lo qe comio.
Esta es una foto mia , de ayer si no me eqivoco , Me da verguenza ponerla pero al fin & al cabo es algo qe forma parte de mi vida & aca yo la estoy contando dia a dia , entonces es necesario contar tambien este lado de mi persona.
Ensima mientras más qeres esconder más la gente lo nota , algunos de mis amigos ya se dieron cuenta & me dicen aaaah sos tremenda pelotuda & NO no lo soy. Solamente intento huir de los problemas cortandome , por qe es de la unica manera qe me tranquilizo & estoy bien pero nadie me entiende , nadie me comprende en este tema & me dicen por qe lo haces? & yo no se qe responder además de qe la verguenza me invade completamente , no se qe decirles por qe seguramente me van a responder diciendome aaa sos una boluda por eso te vas a cortar? si si por eso me corto , por eso es qe no soy feliz & por un millon de problemas más.
Estoy harta qe la gente se meta en mi vida , por qe no se ocupan de ellos & yo hago la mia tranqila & sigo contando calorias , sigo vomitando & sigo cortandome las venas, total es MI vida & no la de ellos , es mi cuerpo al qe daño no al de los demás .

EN EL NOMBRE DE ANA & MIA & DEL SELF INJURY

lunes, 20 de diciembre de 2010

Una buena opción - dieta de la manzana

Primer día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana
Un par de manzanas.
Almuerzo
Un vaso de zumo de manzana y las manzanas que nos apetezca. Tomaremos una infusión digestiva.
Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Cena
Manzanas e infusión digestiva.
Durante todo el día podemos ir también bebiendo agua fuera de las comidas.

Segundo día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana
Un par de manzanas.
Almuerzo
Una ensalada variada al gusto (lechuga, tomate, espárragos, palmitos, apio, etc.) La aliñaremos sólo con un poco de aceite de oliva y unas gotas de limón o vinagre de manzana. Una infusión digestiva.
Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Cena
Manzanas, las que quieras.

Tercer día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana
Un par de manzanas.
Almuerzo
Una ensalada verde variada a la que podemos añadir germinados de alfalfa o soja (soya) Pondremos también unos taquitos de queso fresco o de tofu (queso de soja) a la plancha. Una infusión digestiva.
Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Cena
Un plato de arroz integral con verduras al gusto. Una infusión digestiva.

Cuarto día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana
Un par de vasos de zumo de manzana.
Almuerzo
Arroz integral con verduras y dos o tres cucharadas soperas de legumbres (garbanzos, lentejas, frijoles, etc.) De postre manzana y una infusión digestiva.
Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Cena
Un plato de verduras al vapor (mucho brócoli y un poco de otras verduras como judía tierna, cebolla, zanahoria, etc.) De postre un yogur o Kefir (podemos endulzar con un poco de miel, agave, azúcar moreno o Stevia) y una infusión digestiva.


La lei & me parecio bastante buena . seguramente la haga
princesas se las dejo como opcion , yo todavia no la probe.
pero es rapida & solo dura 4 dias.
hagamos la prueba.
 Por los comentarios de la gente qe la hizo bajo entre 3 y 7 kilos en estos 4 dias, asi qe ojala pueda bajar aunqe sea un poco ya qe estoy estancadisima.



Tener el estomago vacio es señal de que estas haciendo las cosas bien & vas por buen camino
Hoy me levante sin ganas de comer una puta CALORIA.


Gracias ana

WANNABE



No entiendo , las wannabe cada vez son más & no comprendo qe qieran ser ana o mia . POR FAVOR ABRAN LOS OJOS, es un infierno depender de CALORIAS , EJERCICIO , MEDIDAS , IMC , BALANZA , DIETAS etc.
Es algo que no se lo recomiendo a nadie , es algo tan horrible , tan enfermiso.


Hoy quise luchar contra MIA & no pude , me gano . Empeze a tener una molestia en el estomago despues de comer , o sea siempre la tengo & se llama CULPA pero esta vez fue casi automatico . termine de comer senti esa sensacion & fui corriendo al baño & meti los dedos & salio solo sin ningun esfuerzo alguno.
Me senti tan debil , horrible , pero bueno ahora sigo con mi poensamiento ANTICONFORMISTA , quiero ser PERFECTA , quiero ser EXITOSA.



NADIE DIJO QUE FUERA FACIL SER PRINCESA

viernes, 3 de diciembre de 2010

Disney World II






Como toda una princesa me voy a disney 12 dias , estoy demasiado feliz aunqe el recuerdo de ana me come la cabeza por qe tengo miedo de romper todo esto qe logre.Yo ahora estoy mejor aunqe obviamente me falta más de la mitad del camino hasta llegar a mi meta , pero me siento bien me siento importante , me siento fuerte , siento qe puedo hacer esto si es qe me lo propongo & lucho por consegir lo qe qiero.


Seguramente ni tiempo voy a tener para el blog pero voy a seguir con todo esto. en 12 días nos vemos devuelta .



GRACIAS !

jueves, 2 de diciembre de 2010

Disney World.


Si me siento desepcionada & feliz a la vez , por qe me voy mañana a disney 10 dias & es hermoso ya se, pero yo habia dicho qe ya para ir a disney iba a ser toda una princesa & no soy nada más qe una vaca asqerosa.
La verdad me siento muy mal , aunqe estuve pensando mucho estos dias & pense qe ahí podria hacer ayuno o cosas así ya qe nadie me va a vigilar en lo qe como o dejo de comer , Estoy demasiado ansiosaaaaaaa , ya qiero ir. pero no va a ser cualqier otro viaje , no voy a engordar como una morza como hace la gente cuando se va de vacaciones , al contrario voy a volver estando mucho más delgada & hermosa, espero poder lograrlo necesito mucha fuerza


ANA Y MIA I NEED YOUR HELP .

si claramente , voy a usar a mia en cualqier desliz o cualqier cosa qe me hagan comer, nadie sabe qe puede pasar por eso siempre tengo a mia por cualqier cosa.

martes, 30 de noviembre de 2010



se los efectos & uno de esos es el HAMBRE , me arrepiento tanto comi todo el PUTO dia. me aborrezco , no encuentro la manera de hacer un muro & superarlo .Venia tan bien ayeeeer no entiendo , por qe MIERDA soy asi.

lunes, 29 de noviembre de 2010



Ana , me hace sentir con la consiencia bien LIMPIA, hoy nada más consumi dos tazitas de cafe con edulcorante . Serian menos de 200 calorias & eso me pone bieeeeeeen.
pero en mi casa me estan obligando a comer & no encuentro otra manera que MIA.
pero odio tener qe comer o qe me obliguen a hacerlo, por que no se ocupan de sus vidas, por fin encuentro una forma de adelgazar rapido & bien . encontre dos mejores amigas qe van a estar con migo hasta el final de los finales & si el final tiene qe ser la muerte , lo va a ser .
pero voy a terminar PERFECTA , como hay qe ser en verdad , todo una princesa como ana y mia

GRACIAS

domingo, 28 de noviembre de 2010




Gracias , Solo gracias MIA por hacerme sentir aunqe sea un momento feliz & sin culpa por traicionar a ana u_u
sin duda son lo mejor qe puede existir en este mundo, me hacen sentir tan consentida, me hacen sentir bien.


GRACIAS !

sábado, 27 de noviembre de 2010

Thinspo







La sibutramina, una droga originariamente estudiada como antidepresivo, demostró actuar sobre los neurotransmisores del hambre: inhibe las señales de apetito y así aumenta la sensación de estar satisfecho, lo cual puede ayudar a reducir la ingesta de alimentos. Su mecanismo de acción no parece producir adicción, y en muchos pacientes demostró eficacia y seguridad.

Sin embargo, no se trata de una pastilla con propiedades mágicas: es un complemento. Quienes desean adelgazar deben, además, realizar un plan de alimentación restringido en calorías y hacer ejercicio físico con regularidad.

Las ventajas

-Aumento de la saciedad controlando el apetito.
-Aumento del gasto calórico.
-Pérdida de peso moderada y sostenida en el tiempo.
-Amplio margen de seguridad comprobado.

Efectos Adversos

Entre los efectos adversos principales se encuentran sequedad de boca, insomnio y mareos, que se producen en un bajo porcentaje de pacientes y desaparecen en las primeras semanas.


NO deben usar sibutramina

-Quienes tienen alta presión mal controlada o no controlada.
-Quienes sufren de enfermedad de la arteria coronaria, problemas cardíacos o arritmia.
-Personas con problemas renales.
-Aquellas personas que toman antidepresivos, otras drogas para bajar de peso, medicamentos para migrañas o analgésicos.
-Quienes sufren de anorexia nerviosa ( jajaja claro xD )
-Embarazadas o madres en lactancia.
-Menores de 16 años


YO CONSUMO SIBUTRAMINA ( OBVIAMENTE RECETADA POR UN NUTRICIONISTA)

UN DIA QUE ME LLEGUE A FALTAR LA SIBUTRAMINA , ME MUERO.

ADEMAS DE SER MUY ADICTIVA , ES RE EFECTIVA


LA RECOMIENDO .

Si eres wannabe

Si eres wannabe & andas fijandote que tips hacer para lograr ser ana & mia , primero fijate en que lugar te estas metiendo , mejor dicho en que infierno te estas metiendo, la anorexia y la bulimia no es un JUEGO de niños , es un desorden alimenticio que puede causar la muerte. Por favor se consiente de todo esto.
No creo que quieras regalarle tu vida a ana y mia, no creo que quieras tener mal aliento , tener frio siempre , reprimirte los placeres de la vida como la COMIDA
si sos wannabe un consejo nada más :

COME , VIVI LA VIDA & QUE SEAS FELIZ.



vos que podes no te reprimas de esto :







ni de esto :




Tips Ana & Mia

Tips Ana

-Crea un diario online! Y comprometete a escribir en el cada dia TODO LO QUE COMES asi te dará verguenza que los demas lean cuando comiste como cerda y lo evitarás.
-Toma de vez en cuando un par de antiacidos (tums) calmara tus acidos estomacales.
-He conseguido esta web http://www.fitday.com/ muy buena para llevar un control de calorias q comes... quemas etccc...
-Cada mañana pesate y luego cepilla tus dientes ;)
-Comienza a escribir 1 diario, puedes anotar lo que comes en el dia y asi llevar un control y darte cuenta de si cumpliste tu meta diaria, ademas puede ser muy divertido, puedes poner recorte colores. lo que quieras!
-Siempre busca un sustituto del azúcar, o aprende a comer sin azúcar.
-Nunca subestimes el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol
-Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.
-Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
-Siempre es bueno dormir bien.
-Toma por lo menos 2L de agua diarios.
-Come despacio preferiblemente en un plato pequeño y porciones pequeñas
-Mastica bien los alimentos x lo menos unas 40 veces (Te ayudara si eres mia)!!
-Puedes comer hielo si sientes mucha hambre!
-Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)
-No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal)
-Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA!!
-Cuando bajes de peso y estes feliz NO TE PREMIES CON COMIDA comprate una prenda de vestir! una pulsera! o lo que sea... asi completaras un look mas lindo =D!!
-Cuando sientas ansiedad come Chiclets SIN AZUCAR... (Ademas de darte un buen aliento quita la ansiedad) no exageres con los chiclets ya que estos contienen calorias..
-En tu casa usa ropa apretada para que veas por que haces esto.
-Come desnuda frente a un espejo!
-Trata de evitar las salidas sociales con amigos, novio... etc!!! Todas estas terminan en el cine comiendo PALOMITAS DE MAIZ o en BURGUER KING ...
-Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias...


Tips Mia

-Mastica bien la comida hasta que se disuelva en tu boca y luego escupela y dasela a tu perro.. o gato..pero no botes la comida!
-Toma mucha agua si vas a comer algo que no debes y sabes que vas a vomitar.
-Trata de vomitar lo mas rapido posible despues de haber comido, si dejas pasar mucho tiempo sera peor!!
-Cuando te cueste mucho trabajo vomitar toma mas agua y vomitala, y asi hasta que no te salga sino agua.
-Procura tomar algo de menta que de la sensacion de frio para refrescar la garganta luego de vomitar
-Come mucha lechuga.. espinacas... repollo... ademas de ser muy nutritivas llenan y sin muchas calorias!
-Si no puedes vomitar porque hay mucha gente llevate un envace a tu cuarto,pon musica a todo volumen o la tv para que no t oigan,y cuando todos duerman lo botas en el baño.
-Cuando vayas a comer algo que no debes, y sabes que lo haras , deja que todos te vean comer!! asi no sospecharan nada de mia...
-Acostumbra a tu familia a que t gusta comer en tu cuarto.. asi puedes guardarla en una bolsita con zip y luego cuando salgas darsela a tu perro o gato...




Algunos de Estos tips me dieron resultado a mi .
No lo olvides , la belleza se consigue atraves del DOLOR.

Como llegue a ser ana & mia

siempre tuve como mucha represión por parte de mi flia & demás , pero nunca me importo , nunca le di mucha bola a esto.Hasta que no me acuerdo muy bien supongo en el verano ya me sentia muy mal , veia que no habia ninguna dieta que me conformara o que me haga adelgazar , entonces decidí NO comer , abre durado muy poco la verdad & en ese momento me di cuenta que habia bajado bastante & en muy poco tiempo & empeze a buscar cosas , excusas & más para no comer & me empeze a informar de ana & mia , me senti muy identificada con todas las cosas que se decian & eso por el lado de ana por que yo en ese momento no era mia , ni se me cruzaba por la cabeza serlo tampoco, paso el tiempo & me aleje de todo ese tema , hasta que cai otra vez lamentablemente & volvemos al presente a el ahora , voy más enserio esta vez ya que ahora también soy mia , que la verdad es muy util cuando se traiciona a ana & me llevo bastante bien pero tengo la cosa de no poder vomitar facilmente o ser muy ruidosa pero muy , soy mia nada más cuando me paso pero al extremo . por eso me caracterizo ANA PURGATIVA

Presion Social , ese es el PORQUE .


Ana & Mia una adiccion.
ya ni me acuerdo de como llegue a serlo , pero si el PORQUE ya que es lo obvio de todo este tema , la presion social para que seamos PERFECTAS nada más que eso. La gente nos critica pero no nos entienden no saben lo que es mirarte & ver que con todo el esfuerzo que le estas poniendo para verte bien & todo eso no haya ningun cambio, siempre es por algo, te presionan por que sos gorda , te presionan por perfeccionista , te presionan por que ya estas demasiado flaca. Pero no hay nada que les venga bien.


miércoles, 29 de diciembre de 2010

Excusas para dejar de comer , cuando no vives sola.

 Dejar de comer cuando no vives sola es difícil pero no imposible solo debes pensar bien en algunas excusas.







1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.

2.- di que comiste con amigas en la calle y no  tienes hambre.

3.- discúlpate por un dolor de cabeza.

4.- en las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.

5.- mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso ( debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo.

6.- di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño.

7.- di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después

8.- pon la comida masticada en una servilleta y ve guardandolas en tu bolso.

9.- corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaras que estas comiendo.

10.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.

11.- di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar lonche así no te forzan a verte comer en casa.

12.- si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.

13.- da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas.

14.- compra comida en lata o sopas instantáneas algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto luego en unos días lo pones en la alacena de nuevo y creerán que compraste mas.

15.- cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comes en la cocina mientras preparas.

16.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.

17.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.

18.- conviértete en vegana

19.- sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.

20.- si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio

21.- inscribete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí

22.- no traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras

23.- nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre

24.- nunca digas que odias la comida o te da asco.

25.- no confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar

26.- cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida

27.- cuando hagas comida has algo que no te guste eres alérgica o has que sepa feo ponle jabón o mucha sal así aunque quieras no podrás comerla

28.- cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal ya podrás llorar que fallaste y reprimirte a solas o simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días

29.- muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querras tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago.

30.- anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.

31.- pesate seguido veras que si cambia el peso de una día a otro.

32.- ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.

33.- trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.

34.- toma agua helada, bañate con agua helada pon el clima en frío y no te arropes, tu cuerpo quemara calorías tratando de mantener la temperatura estable.

35.- no dejes de comer por mucho tiempo trata de llevar un diario para registrar todo lo que llevas a tu boca.

36.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.

37.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.

38.- después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.

39.- al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas a plátano y vainillas, cosas muy empalagosas sino pues cómprate algún aromatizante para esos momentos.

40.- si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.

41.- no todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías

42.- traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.

43.- pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.

44.- no pelees con los que hablan mas de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres mas que ellos.

45.- trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana mejor si es a la misma hora y en la misma báscula, sino los números te engañan.

46.- si ves que aumentaste unos gramos no te preocupes checa si no es cuando te toca el período por la retención de agua aumentas un poco que después bajas solo.

47.- muchas veces las cosas integrales o dietéticas te engordan mas que las normales siempre lee el cuadro de nutrición

48.- cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?

49.- trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola

50 .- cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo ¡¡¡para!!! Queremos ser bellas no muertas en vida?
*Posdata: Lo mas dificil de ser una verdadera Princesa, es mantenerse...

Cumple de ana & mia

16 de Enero
 
1.- Cinta Roja o morada depende si sos ana o mia
2.- Vertir una prenda roja o morada segun si sos ana o mia
3.- Hacer una ofrenda con la comida que más te guste & tirarla a la basura
4.- & en el ritual , con una vela roja diciendo esta oracion:
Ana , mi hermana
Mia , mi amiga
quiero ser perfecta
y más linda
qe mis amigas
A ana
M mia
E entre
N nosotras
En el nombre de ANA
de MIA
& del SELF INJURY.
Amen
Las qe practiqen self injury , pueden cortarse una A de ana en la muñeca izquierda & si no una M de mia en la muñeca derecha.

martes, 28 de diciembre de 2010

Welcome to the Paradise.






Quiero hacer ojos ciegos a todo lo que me rodea.
No quiero saber nada de nadie , no quiero entender . Sola quiero ser perfecta al costo que se tenga que pagar por ahi es bastante pero me meresco cualquier dolor que ana me cause. Esa niña gorda , a la que todos excluian ya no existe , se esfumó.
Ya no me interesa la gente que me hizo tanto daño , que me trato como una basura por ser GORDA.
No voy a empezar a nombrar gente por que la verdad es inutil todo esto
Lo unico que necesito en este momento es desconectarme de todo lo que me hace mal & meditar por unas largas horas o esperar que pase algo exitante supongo que se que no va a pasar por que ya mi vida perdio lo interesante.






Quiero acción , quiero lios , quiero cosas exitantes .
ya falta de interes por cualqier cosa me afecta muy mal en mi salud.
no quiero salir , no quiero ver , no quiero escuchar , no quiero NADA.
sisi soy muy contradictoria ya que recien dije que queria que pase algo exitante & ahora no quiero nada.
Yo me entiendo , pero lamentablemente a mi nadie me entiende , todo el mundo dice si te entiendo o si te comprendo pero es mentira nadie sabe en la posición que estas o en el momento que estas pasando . Creo que estoy cayendo en una depresión que sólo hamlet reconoceria, me hundo cada vez más rapido .

Self Injury.


Otro dia más que me pierdo que no recuerdo ya quien soy , que no entiendo para que vivo , es tan dificil entenderme & saber lo qe siento al hacer lo qe hago . Estuve tan mal estos dias , defraude tanto a ana . Me senti mal por qe es ella la qe me hizo ver la realidad yo por ella soy lo qe soy ahora & ella es la qe me guia hacia la perfeccion & eso es lo unico qe qiero .Por algo ella me eligio para ser una de sus princesas, & yo lo tengo qe valorar por qe no a cualqiera le pasa & yo soy una de las pocas personas a las qe se le da este lugar & no lo estoy aprovechando .
ya esta en esa imagen se ve qe ANA ya esta en mi cuerpo , en mis venas & en todo lo qe me rodea & no qiero dejarla por nada en el mundo , es mi sosten.sin ella no seria NADA.

PLEASE ANA DON'T LEAVE ME

sábado, 25 de diciembre de 2010


La peor navidad de todas , sisi comi en una cena todo lo qe como en 3 o 4 dias . Me senti tan obesa en ese momento .
I HATE ME

viernes, 24 de diciembre de 2010

NAVIDAD.

 Odio ir a la casa de una amiga & tener qe comer para qedar bien nada más o sea llegamos como a las 9 de la noche & comimos ensalada de frutas eso más lo qe comi antes en el almuerzo qe fue el flan de 100 cal asi qe no era nada , & estuvimos toda la madrugada a cigarrillos & agua .por qe deje la dieta de la manzana & me dediqe a casi ni comer.
Pero hoy tuve qe comer patys & ensalada & las calorias qe tiene eso es lo qe como yo en un dia o más todavia . me dio mucho asco & no pude usar a mia.


No qeria qe llegue navidad , no qeria comer , no qeria ver comida a montones & qe todos la esten pasando re bien menos yo por la culpa si es qe me obligan a comer mucho.Es la primera vez qe me pasa de qe no qiero qe lleguen las fiestas ni navidad ni año nuevo ni cumpleaños ni nada , odio todo esto , odio ser obesa , odio no poder disfrutar nada por mi GORDURA
FELIZ NAVIDAD A TODAS LAS PRINCESS! & mucha fuerza

jueves, 23 de diciembre de 2010

90 60 ANOREXIA



La verdad estoy pasando un buen momento o sea no tengo hambre con la dieta de la manzana , ayer nada más comi 260 calorias & hoy comi una ensalada & ahora me estoy tomando un cafe con edulcorante , la verdad voy bastante bien por ahora & no estoy usando a mia por qe no la necesito por suerte en este momento.Mi papá piensa qe sabe de nutrición por qe me dijo qe el sabia & no le gustaba mucho qe haga esta dieta & yo no le dije nada pero si supiera todo lo qe se de nutricion desde qe soy ana.
amo la dieta de la manzana por qe ya en el segundo dia baje 2 kilos & medio♥ 
era lo qe necesitaba realmente por qe estaba demasiado estancada.
gracias ana & mia por hacerme sentir tan bien & hacerme notar qe es lo bueno & qe es lo malo para mi cuerpo

miércoles, 22 de diciembre de 2010

Quod me NUTRIT me DESTRUIT



Cada vez me convenso más de qe para ser perfecta no hay qe tener ni un gramo de grasa. Algo de qe me di cuenta es qe el significado de DELGADEZ ya cambio totalmente para mi , o sea qe a las qe veia flacas antes ahora me parecen unas gordas horribles .Las unicas personas qe me parecen lindas & flacas o mejor dicho perfectas son las ana&mia & a las qe no sean extremadamente flacas no me gustan , me dan asco.
& otra cosa qe odio con toda el alma es al qe critica sin haber tenido anorexia/bulimia , o sea no sabes como nos sentimos asi qe si nunca lo viviste o no lo vivis en este momento no nos podes decir absolutamente nada .

martes, 21 de diciembre de 2010







Primer dia de la dieta de la manzana 260 calorias consumi nada más & no tengo hambre.
todavia no me pese , mañana me pesare seguramente.


El Frio Del Sacapuntas.




Self injury , otra cosa más fuerte qe yo , algo qe me domina como ana & mia .
No puedo dejar de hacerlo , intento e intento & es como una obsesion es imposible .
Esto demuestra por qe no soy feliz , Por qe una persona FELIZ ( si es qe existe ) no cuenta las Calorias qe come día a día , una persona feliz no se corta las muñecas engañandose qe asi va a estar todo mejor , una persona feliz no se mete los dedos en la garganta en fin de vomitar todo lo qe comio.
Esta es una foto mia , de ayer si no me eqivoco , Me da verguenza ponerla pero al fin & al cabo es algo qe forma parte de mi vida & aca yo la estoy contando dia a dia , entonces es necesario contar tambien este lado de mi persona.
Ensima mientras más qeres esconder más la gente lo nota , algunos de mis amigos ya se dieron cuenta & me dicen aaaah sos tremenda pelotuda & NO no lo soy. Solamente intento huir de los problemas cortandome , por qe es de la unica manera qe me tranquilizo & estoy bien pero nadie me entiende , nadie me comprende en este tema & me dicen por qe lo haces? & yo no se qe responder además de qe la verguenza me invade completamente , no se qe decirles por qe seguramente me van a responder diciendome aaa sos una boluda por eso te vas a cortar? si si por eso me corto , por eso es qe no soy feliz & por un millon de problemas más.
Estoy harta qe la gente se meta en mi vida , por qe no se ocupan de ellos & yo hago la mia tranqila & sigo contando calorias , sigo vomitando & sigo cortandome las venas, total es MI vida & no la de ellos , es mi cuerpo al qe daño no al de los demás .

EN EL NOMBRE DE ANA & MIA & DEL SELF INJURY

lunes, 20 de diciembre de 2010

Una buena opción - dieta de la manzana

Primer día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana
Un par de manzanas.
Almuerzo
Un vaso de zumo de manzana y las manzanas que nos apetezca. Tomaremos una infusión digestiva.
Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Cena
Manzanas e infusión digestiva.
Durante todo el día podemos ir también bebiendo agua fuera de las comidas.

Segundo día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana
Un par de manzanas.
Almuerzo
Una ensalada variada al gusto (lechuga, tomate, espárragos, palmitos, apio, etc.) La aliñaremos sólo con un poco de aceite de oliva y unas gotas de limón o vinagre de manzana. Una infusión digestiva.
Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Cena
Manzanas, las que quieras.

Tercer día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana
Un par de manzanas.
Almuerzo
Una ensalada verde variada a la que podemos añadir germinados de alfalfa o soja (soya) Pondremos también unos taquitos de queso fresco o de tofu (queso de soja) a la plancha. Una infusión digestiva.
Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Cena
Un plato de arroz integral con verduras al gusto. Una infusión digestiva.

Cuarto día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana
Un par de vasos de zumo de manzana.
Almuerzo
Arroz integral con verduras y dos o tres cucharadas soperas de legumbres (garbanzos, lentejas, frijoles, etc.) De postre manzana y una infusión digestiva.
Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Cena
Un plato de verduras al vapor (mucho brócoli y un poco de otras verduras como judía tierna, cebolla, zanahoria, etc.) De postre un yogur o Kefir (podemos endulzar con un poco de miel, agave, azúcar moreno o Stevia) y una infusión digestiva.


La lei & me parecio bastante buena . seguramente la haga
princesas se las dejo como opcion , yo todavia no la probe.
pero es rapida & solo dura 4 dias.
hagamos la prueba.
 Por los comentarios de la gente qe la hizo bajo entre 3 y 7 kilos en estos 4 dias, asi qe ojala pueda bajar aunqe sea un poco ya qe estoy estancadisima.



Tener el estomago vacio es señal de que estas haciendo las cosas bien & vas por buen camino
Hoy me levante sin ganas de comer una puta CALORIA.


Gracias ana

WANNABE



No entiendo , las wannabe cada vez son más & no comprendo qe qieran ser ana o mia . POR FAVOR ABRAN LOS OJOS, es un infierno depender de CALORIAS , EJERCICIO , MEDIDAS , IMC , BALANZA , DIETAS etc.
Es algo que no se lo recomiendo a nadie , es algo tan horrible , tan enfermiso.


Hoy quise luchar contra MIA & no pude , me gano . Empeze a tener una molestia en el estomago despues de comer , o sea siempre la tengo & se llama CULPA pero esta vez fue casi automatico . termine de comer senti esa sensacion & fui corriendo al baño & meti los dedos & salio solo sin ningun esfuerzo alguno.
Me senti tan debil , horrible , pero bueno ahora sigo con mi poensamiento ANTICONFORMISTA , quiero ser PERFECTA , quiero ser EXITOSA.



NADIE DIJO QUE FUERA FACIL SER PRINCESA

viernes, 3 de diciembre de 2010

Disney World II






Como toda una princesa me voy a disney 12 dias , estoy demasiado feliz aunqe el recuerdo de ana me come la cabeza por qe tengo miedo de romper todo esto qe logre.Yo ahora estoy mejor aunqe obviamente me falta más de la mitad del camino hasta llegar a mi meta , pero me siento bien me siento importante , me siento fuerte , siento qe puedo hacer esto si es qe me lo propongo & lucho por consegir lo qe qiero.


Seguramente ni tiempo voy a tener para el blog pero voy a seguir con todo esto. en 12 días nos vemos devuelta .



GRACIAS !

jueves, 2 de diciembre de 2010

Disney World.


Si me siento desepcionada & feliz a la vez , por qe me voy mañana a disney 10 dias & es hermoso ya se, pero yo habia dicho qe ya para ir a disney iba a ser toda una princesa & no soy nada más qe una vaca asqerosa.
La verdad me siento muy mal , aunqe estuve pensando mucho estos dias & pense qe ahí podria hacer ayuno o cosas así ya qe nadie me va a vigilar en lo qe como o dejo de comer , Estoy demasiado ansiosaaaaaaa , ya qiero ir. pero no va a ser cualqier otro viaje , no voy a engordar como una morza como hace la gente cuando se va de vacaciones , al contrario voy a volver estando mucho más delgada & hermosa, espero poder lograrlo necesito mucha fuerza


ANA Y MIA I NEED YOUR HELP .

si claramente , voy a usar a mia en cualqier desliz o cualqier cosa qe me hagan comer, nadie sabe qe puede pasar por eso siempre tengo a mia por cualqier cosa.

martes, 30 de noviembre de 2010



se los efectos & uno de esos es el HAMBRE , me arrepiento tanto comi todo el PUTO dia. me aborrezco , no encuentro la manera de hacer un muro & superarlo .Venia tan bien ayeeeer no entiendo , por qe MIERDA soy asi.

lunes, 29 de noviembre de 2010



Ana , me hace sentir con la consiencia bien LIMPIA, hoy nada más consumi dos tazitas de cafe con edulcorante . Serian menos de 200 calorias & eso me pone bieeeeeeen.
pero en mi casa me estan obligando a comer & no encuentro otra manera que MIA.
pero odio tener qe comer o qe me obliguen a hacerlo, por que no se ocupan de sus vidas, por fin encuentro una forma de adelgazar rapido & bien . encontre dos mejores amigas qe van a estar con migo hasta el final de los finales & si el final tiene qe ser la muerte , lo va a ser .
pero voy a terminar PERFECTA , como hay qe ser en verdad , todo una princesa como ana y mia

GRACIAS

domingo, 28 de noviembre de 2010




Gracias , Solo gracias MIA por hacerme sentir aunqe sea un momento feliz & sin culpa por traicionar a ana u_u
sin duda son lo mejor qe puede existir en este mundo, me hacen sentir tan consentida, me hacen sentir bien.


GRACIAS !

sábado, 27 de noviembre de 2010

Thinspo







La sibutramina, una droga originariamente estudiada como antidepresivo, demostró actuar sobre los neurotransmisores del hambre: inhibe las señales de apetito y así aumenta la sensación de estar satisfecho, lo cual puede ayudar a reducir la ingesta de alimentos. Su mecanismo de acción no parece producir adicción, y en muchos pacientes demostró eficacia y seguridad.

Sin embargo, no se trata de una pastilla con propiedades mágicas: es un complemento. Quienes desean adelgazar deben, además, realizar un plan de alimentación restringido en calorías y hacer ejercicio físico con regularidad.

Las ventajas

-Aumento de la saciedad controlando el apetito.
-Aumento del gasto calórico.
-Pérdida de peso moderada y sostenida en el tiempo.
-Amplio margen de seguridad comprobado.

Efectos Adversos

Entre los efectos adversos principales se encuentran sequedad de boca, insomnio y mareos, que se producen en un bajo porcentaje de pacientes y desaparecen en las primeras semanas.


NO deben usar sibutramina

-Quienes tienen alta presión mal controlada o no controlada.
-Quienes sufren de enfermedad de la arteria coronaria, problemas cardíacos o arritmia.
-Personas con problemas renales.
-Aquellas personas que toman antidepresivos, otras drogas para bajar de peso, medicamentos para migrañas o analgésicos.
-Quienes sufren de anorexia nerviosa ( jajaja claro xD )
-Embarazadas o madres en lactancia.
-Menores de 16 años


YO CONSUMO SIBUTRAMINA ( OBVIAMENTE RECETADA POR UN NUTRICIONISTA)

UN DIA QUE ME LLEGUE A FALTAR LA SIBUTRAMINA , ME MUERO.

ADEMAS DE SER MUY ADICTIVA , ES RE EFECTIVA


LA RECOMIENDO .

Si eres wannabe

Si eres wannabe & andas fijandote que tips hacer para lograr ser ana & mia , primero fijate en que lugar te estas metiendo , mejor dicho en que infierno te estas metiendo, la anorexia y la bulimia no es un JUEGO de niños , es un desorden alimenticio que puede causar la muerte. Por favor se consiente de todo esto.
No creo que quieras regalarle tu vida a ana y mia, no creo que quieras tener mal aliento , tener frio siempre , reprimirte los placeres de la vida como la COMIDA
si sos wannabe un consejo nada más :

COME , VIVI LA VIDA & QUE SEAS FELIZ.



vos que podes no te reprimas de esto :







ni de esto :




Tips Ana & Mia

Tips Ana

-Crea un diario online! Y comprometete a escribir en el cada dia TODO LO QUE COMES asi te dará verguenza que los demas lean cuando comiste como cerda y lo evitarás.
-Toma de vez en cuando un par de antiacidos (tums) calmara tus acidos estomacales.
-He conseguido esta web http://www.fitday.com/ muy buena para llevar un control de calorias q comes... quemas etccc...
-Cada mañana pesate y luego cepilla tus dientes ;)
-Comienza a escribir 1 diario, puedes anotar lo que comes en el dia y asi llevar un control y darte cuenta de si cumpliste tu meta diaria, ademas puede ser muy divertido, puedes poner recorte colores. lo que quieras!
-Siempre busca un sustituto del azúcar, o aprende a comer sin azúcar.
-Nunca subestimes el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol
-Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.
-Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
-Siempre es bueno dormir bien.
-Toma por lo menos 2L de agua diarios.
-Come despacio preferiblemente en un plato pequeño y porciones pequeñas
-Mastica bien los alimentos x lo menos unas 40 veces (Te ayudara si eres mia)!!
-Puedes comer hielo si sientes mucha hambre!
-Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)
-No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal)
-Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA!!
-Cuando bajes de peso y estes feliz NO TE PREMIES CON COMIDA comprate una prenda de vestir! una pulsera! o lo que sea... asi completaras un look mas lindo =D!!
-Cuando sientas ansiedad come Chiclets SIN AZUCAR... (Ademas de darte un buen aliento quita la ansiedad) no exageres con los chiclets ya que estos contienen calorias..
-En tu casa usa ropa apretada para que veas por que haces esto.
-Come desnuda frente a un espejo!
-Trata de evitar las salidas sociales con amigos, novio... etc!!! Todas estas terminan en el cine comiendo PALOMITAS DE MAIZ o en BURGUER KING ...
-Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias...


Tips Mia

-Mastica bien la comida hasta que se disuelva en tu boca y luego escupela y dasela a tu perro.. o gato..pero no botes la comida!
-Toma mucha agua si vas a comer algo que no debes y sabes que vas a vomitar.
-Trata de vomitar lo mas rapido posible despues de haber comido, si dejas pasar mucho tiempo sera peor!!
-Cuando te cueste mucho trabajo vomitar toma mas agua y vomitala, y asi hasta que no te salga sino agua.
-Procura tomar algo de menta que de la sensacion de frio para refrescar la garganta luego de vomitar
-Come mucha lechuga.. espinacas... repollo... ademas de ser muy nutritivas llenan y sin muchas calorias!
-Si no puedes vomitar porque hay mucha gente llevate un envace a tu cuarto,pon musica a todo volumen o la tv para que no t oigan,y cuando todos duerman lo botas en el baño.
-Cuando vayas a comer algo que no debes, y sabes que lo haras , deja que todos te vean comer!! asi no sospecharan nada de mia...
-Acostumbra a tu familia a que t gusta comer en tu cuarto.. asi puedes guardarla en una bolsita con zip y luego cuando salgas darsela a tu perro o gato...




Algunos de Estos tips me dieron resultado a mi .
No lo olvides , la belleza se consigue atraves del DOLOR.

Como llegue a ser ana & mia

siempre tuve como mucha represión por parte de mi flia & demás , pero nunca me importo , nunca le di mucha bola a esto.Hasta que no me acuerdo muy bien supongo en el verano ya me sentia muy mal , veia que no habia ninguna dieta que me conformara o que me haga adelgazar , entonces decidí NO comer , abre durado muy poco la verdad & en ese momento me di cuenta que habia bajado bastante & en muy poco tiempo & empeze a buscar cosas , excusas & más para no comer & me empeze a informar de ana & mia , me senti muy identificada con todas las cosas que se decian & eso por el lado de ana por que yo en ese momento no era mia , ni se me cruzaba por la cabeza serlo tampoco, paso el tiempo & me aleje de todo ese tema , hasta que cai otra vez lamentablemente & volvemos al presente a el ahora , voy más enserio esta vez ya que ahora también soy mia , que la verdad es muy util cuando se traiciona a ana & me llevo bastante bien pero tengo la cosa de no poder vomitar facilmente o ser muy ruidosa pero muy , soy mia nada más cuando me paso pero al extremo . por eso me caracterizo ANA PURGATIVA

Presion Social , ese es el PORQUE .


Ana & Mia una adiccion.
ya ni me acuerdo de como llegue a serlo , pero si el PORQUE ya que es lo obvio de todo este tema , la presion social para que seamos PERFECTAS nada más que eso. La gente nos critica pero no nos entienden no saben lo que es mirarte & ver que con todo el esfuerzo que le estas poniendo para verte bien & todo eso no haya ningun cambio, siempre es por algo, te presionan por que sos gorda , te presionan por perfeccionista , te presionan por que ya estas demasiado flaca. Pero no hay nada que les venga bien.