1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.
miércoles, 29 de diciembre de 2010
Excusas para dejar de comer , cuando no vives sola.
1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.
Cumple de ana & mia
Mia , mi amiga
quiero ser perfecta
y más linda
A ana
M mia
E entre
N nosotras
En el nombre de ANA
Amen
Las qe practiqen self injury , pueden cortarse una A de ana en la muñeca izquierda & si no una M de mia en la muñeca derecha.
martes, 28 de diciembre de 2010
Welcome to the Paradise.
Self Injury.
sábado, 25 de diciembre de 2010
viernes, 24 de diciembre de 2010
NAVIDAD.
jueves, 23 de diciembre de 2010
90 60 ANOREXIA
miércoles, 22 de diciembre de 2010
Quod me NUTRIT me DESTRUIT
martes, 21 de diciembre de 2010
El Frio Del Sacapuntas.
EN EL NOMBRE DE ANA & MIA & DEL SELF INJURY ♥
lunes, 20 de diciembre de 2010
Una buena opción - dieta de la manzana
Primer día de la dieta de la manzana
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
Un par de manzanas.
Un vaso de zumo de manzana y las manzanas que nos apetezca. Tomaremos una infusión digestiva.
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Manzanas e infusión digestiva.
Segundo día de la dieta de la manzana
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
Un par de manzanas.
Una ensalada variada al gusto (lechuga, tomate, espárragos, palmitos, apio, etc.) La aliñaremos sólo con un poco de aceite de oliva y unas gotas de limón o vinagre de manzana. Una infusión digestiva.
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Manzanas, las que quieras.
Tercer día de la dieta de la manzana
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
Un par de manzanas.
Una ensalada verde variada a la que podemos añadir germinados de alfalfa o soja (soya) Pondremos también unos taquitos de queso fresco o de tofu (queso de soja) a la plancha. Una infusión digestiva.
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Un plato de arroz integral con verduras al gusto. Una infusión digestiva.
Cuarto día de la dieta de la manzana
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
Un par de vasos de zumo de manzana.
Arroz integral con verduras y dos o tres cucharadas soperas de legumbres (garbanzos, lentejas, frijoles, etc.) De postre manzana y una infusión digestiva.
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Un plato de verduras al vapor (mucho brócoli y un poco de otras verduras como judía tierna, cebolla, zanahoria, etc.) De postre un yogur o Kefir (podemos endulzar con un poco de miel, agave, azúcar moreno o Stevia) y una infusión digestiva.
Por los comentarios de la gente qe la hizo bajo entre 3 y 7 kilos en estos 4 dias, asi qe ojala pueda bajar aunqe sea un poco ya qe estoy estancadisima.
WANNABE
NADIE DIJO QUE FUERA FACIL SER PRINCESA
viernes, 17 de diciembre de 2010
viernes, 3 de diciembre de 2010
Disney World II
jueves, 2 de diciembre de 2010
Disney World.
Si me siento desepcionada & feliz a la vez , por qe me voy mañana a disney 10 dias & es hermoso ya se, pero yo habia dicho qe ya para ir a disney iba a ser toda una princesa & no soy nada más qe una vaca asqerosa.
La verdad me siento muy mal , aunqe estuve pensando mucho estos dias & pense qe ahí podria hacer ayuno o cosas así ya qe nadie me va a vigilar en lo qe como o dejo de comer , Estoy demasiado ansiosaaaaaaa , ya qiero ir. pero no va a ser cualqier otro viaje , no voy a engordar como una morza como hace la gente cuando se va de vacaciones , al contrario voy a volver estando mucho más delgada & hermosa, espero poder lograrlo necesito mucha fuerza
ANA Y MIA I NEED YOUR HELP .
si claramente , voy a usar a mia en cualqier desliz o cualqier cosa qe me hagan comer, nadie sabe qe puede pasar por eso siempre tengo a mia por cualqier cosa.
martes, 30 de noviembre de 2010
lunes, 29 de noviembre de 2010
Ana , me hace sentir con la consiencia bien LIMPIA, hoy nada más consumi dos tazitas de cafe con edulcorante . Serian menos de 200 calorias & eso me pone bieeeeeeen.
pero en mi casa me estan obligando a comer & no encuentro otra manera que MIA.
pero odio tener qe comer o qe me obliguen a hacerlo, por que no se ocupan de sus vidas, por fin encuentro una forma de adelgazar rapido & bien . encontre dos mejores amigas qe van a estar con migo hasta el final de los finales & si el final tiene qe ser la muerte , lo va a ser .
pero voy a terminar PERFECTA , como hay qe ser en verdad , todo una princesa como ana y mia
GRACIAS
domingo, 28 de noviembre de 2010
sábado, 27 de noviembre de 2010
Las ventajas
-Aumento de la saciedad controlando el apetito.
-Aumento del gasto calórico.
-Pérdida de peso moderada y sostenida en el tiempo.
-Amplio margen de seguridad comprobado.
Efectos Adversos
Entre los efectos adversos principales se encuentran sequedad de boca, insomnio y mareos, que se producen en un bajo porcentaje de pacientes y desaparecen en las primeras semanas.
NO deben usar sibutramina
-Quienes tienen alta presión mal controlada o no controlada.
-Quienes sufren de enfermedad de la arteria coronaria, problemas cardíacos o arritmia.
-Personas con problemas renales.
-Aquellas personas que toman antidepresivos, otras drogas para bajar de peso, medicamentos para migrañas o analgésicos.
-Quienes sufren de anorexia nerviosa ( jajaja claro xD )
-Embarazadas o madres en lactancia.
-Menores de 16 años
YO CONSUMO SIBUTRAMINA ( OBVIAMENTE RECETADA POR UN NUTRICIONISTA)
UN DIA QUE ME LLEGUE A FALTAR LA SIBUTRAMINA , ME MUERO.
ADEMAS DE SER MUY ADICTIVA , ES RE EFECTIVA
LA RECOMIENDO .
Si eres wannabe
No creo que quieras regalarle tu vida a ana y mia, no creo que quieras tener mal aliento , tener frio siempre , reprimirte los placeres de la vida como la COMIDA
si sos wannabe un consejo nada más :
COME , VIVI LA VIDA & QUE SEAS FELIZ.
vos que podes no te reprimas de esto :
ni de esto :
Tips Ana & Mia
-Crea un diario online! Y comprometete a escribir en el cada dia TODO LO QUE COMES asi te dará verguenza que los demas lean cuando comiste como cerda y lo evitarás.
-Toma de vez en cuando un par de antiacidos (tums) calmara tus acidos estomacales.
-He conseguido esta web http://www.fitday.com/ muy buena para llevar un control de calorias q comes... quemas etccc...
-Cada mañana pesate y luego cepilla tus dientes ;)
-Comienza a escribir 1 diario, puedes anotar lo que comes en el dia y asi llevar un control y darte cuenta de si cumpliste tu meta diaria, ademas puede ser muy divertido, puedes poner recorte colores. lo que quieras!
-Siempre busca un sustituto del azúcar, o aprende a comer sin azúcar.
-Nunca subestimes el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol
-Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.
-Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
-Siempre es bueno dormir bien.
-Toma por lo menos 2L de agua diarios.
-Come despacio preferiblemente en un plato pequeño y porciones pequeñas
-Mastica bien los alimentos x lo menos unas 40 veces (Te ayudara si eres mia)!!
-Puedes comer hielo si sientes mucha hambre!
-Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)
-No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal)
-Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA!!
-Cuando bajes de peso y estes feliz NO TE PREMIES CON COMIDA comprate una prenda de vestir! una pulsera! o lo que sea... asi completaras un look mas lindo =D!!
-Cuando sientas ansiedad come Chiclets SIN AZUCAR... (Ademas de darte un buen aliento quita la ansiedad) no exageres con los chiclets ya que estos contienen calorias..
-En tu casa usa ropa apretada para que veas por que haces esto.
-Come desnuda frente a un espejo!
-Trata de evitar las salidas sociales con amigos, novio... etc!!! Todas estas terminan en el cine comiendo PALOMITAS DE MAIZ o en BURGUER KING ...
-Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias...
Tips Mia
-Mastica bien la comida hasta que se disuelva en tu boca y luego escupela y dasela a tu perro.. o gato..pero no botes la comida!
-Toma mucha agua si vas a comer algo que no debes y sabes que vas a vomitar.
-Trata de vomitar lo mas rapido posible despues de haber comido, si dejas pasar mucho tiempo sera peor!!
-Cuando te cueste mucho trabajo vomitar toma mas agua y vomitala, y asi hasta que no te salga sino agua.
-Procura tomar algo de menta que de la sensacion de frio para refrescar la garganta luego de vomitar
-Come mucha lechuga.. espinacas... repollo... ademas de ser muy nutritivas llenan y sin muchas calorias!
-Si no puedes vomitar porque hay mucha gente llevate un envace a tu cuarto,pon musica a todo volumen o la tv para que no t oigan,y cuando todos duerman lo botas en el baño.
-Cuando vayas a comer algo que no debes, y sabes que lo haras , deja que todos te vean comer!! asi no sospecharan nada de mia...
-Acostumbra a tu familia a que t gusta comer en tu cuarto.. asi puedes guardarla en una bolsita con zip y luego cuando salgas darsela a tu perro o gato...
Algunos de Estos tips me dieron resultado a mi .
No lo olvides , la belleza se consigue atraves del DOLOR.
Como llegue a ser ana & mia
Presion Social , ese es el PORQUE .
Ana & Mia una adiccion.
ya ni me acuerdo de como llegue a serlo , pero si el PORQUE ya que es lo obvio de todo este tema , la presion social para que seamos PERFECTAS nada más que eso. La gente nos critica pero no nos entienden no saben lo que es mirarte & ver que con todo el esfuerzo que le estas poniendo para verte bien & todo eso no haya ningun cambio, siempre es por algo, te presionan por que sos gorda , te presionan por perfeccionista , te presionan por que ya estas demasiado flaca. Pero no hay nada que les venga bien.
miércoles, 29 de diciembre de 2010
Excusas para dejar de comer , cuando no vives sola.
1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.
Cumple de ana & mia
Mia , mi amiga
quiero ser perfecta
y más linda
A ana
M mia
E entre
N nosotras
En el nombre de ANA
Amen
Las qe practiqen self injury , pueden cortarse una A de ana en la muñeca izquierda & si no una M de mia en la muñeca derecha.
martes, 28 de diciembre de 2010
Welcome to the Paradise.
Self Injury.
sábado, 25 de diciembre de 2010
viernes, 24 de diciembre de 2010
NAVIDAD.
jueves, 23 de diciembre de 2010
90 60 ANOREXIA
miércoles, 22 de diciembre de 2010
Quod me NUTRIT me DESTRUIT
martes, 21 de diciembre de 2010
El Frio Del Sacapuntas.
EN EL NOMBRE DE ANA & MIA & DEL SELF INJURY ♥
lunes, 20 de diciembre de 2010
Una buena opción - dieta de la manzana
Primer día de la dieta de la manzana
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
Un par de manzanas.
Un vaso de zumo de manzana y las manzanas que nos apetezca. Tomaremos una infusión digestiva.
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Manzanas e infusión digestiva.
Segundo día de la dieta de la manzana
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
Un par de manzanas.
Una ensalada variada al gusto (lechuga, tomate, espárragos, palmitos, apio, etc.) La aliñaremos sólo con un poco de aceite de oliva y unas gotas de limón o vinagre de manzana. Una infusión digestiva.
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Manzanas, las que quieras.
Tercer día de la dieta de la manzana
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
Un par de manzanas.
Una ensalada verde variada a la que podemos añadir germinados de alfalfa o soja (soya) Pondremos también unos taquitos de queso fresco o de tofu (queso de soja) a la plancha. Una infusión digestiva.
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Un plato de arroz integral con verduras al gusto. Una infusión digestiva.
Cuarto día de la dieta de la manzana
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
Un par de vasos de zumo de manzana.
Arroz integral con verduras y dos o tres cucharadas soperas de legumbres (garbanzos, lentejas, frijoles, etc.) De postre manzana y una infusión digestiva.
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Un plato de verduras al vapor (mucho brócoli y un poco de otras verduras como judía tierna, cebolla, zanahoria, etc.) De postre un yogur o Kefir (podemos endulzar con un poco de miel, agave, azúcar moreno o Stevia) y una infusión digestiva.
Por los comentarios de la gente qe la hizo bajo entre 3 y 7 kilos en estos 4 dias, asi qe ojala pueda bajar aunqe sea un poco ya qe estoy estancadisima.
WANNABE
NADIE DIJO QUE FUERA FACIL SER PRINCESA
viernes, 17 de diciembre de 2010
viernes, 3 de diciembre de 2010
Disney World II
jueves, 2 de diciembre de 2010
Disney World.
Si me siento desepcionada & feliz a la vez , por qe me voy mañana a disney 10 dias & es hermoso ya se, pero yo habia dicho qe ya para ir a disney iba a ser toda una princesa & no soy nada más qe una vaca asqerosa.
La verdad me siento muy mal , aunqe estuve pensando mucho estos dias & pense qe ahí podria hacer ayuno o cosas así ya qe nadie me va a vigilar en lo qe como o dejo de comer , Estoy demasiado ansiosaaaaaaa , ya qiero ir. pero no va a ser cualqier otro viaje , no voy a engordar como una morza como hace la gente cuando se va de vacaciones , al contrario voy a volver estando mucho más delgada & hermosa, espero poder lograrlo necesito mucha fuerza
ANA Y MIA I NEED YOUR HELP .
si claramente , voy a usar a mia en cualqier desliz o cualqier cosa qe me hagan comer, nadie sabe qe puede pasar por eso siempre tengo a mia por cualqier cosa.
martes, 30 de noviembre de 2010
lunes, 29 de noviembre de 2010
Ana , me hace sentir con la consiencia bien LIMPIA, hoy nada más consumi dos tazitas de cafe con edulcorante . Serian menos de 200 calorias & eso me pone bieeeeeeen.
pero en mi casa me estan obligando a comer & no encuentro otra manera que MIA.
pero odio tener qe comer o qe me obliguen a hacerlo, por que no se ocupan de sus vidas, por fin encuentro una forma de adelgazar rapido & bien . encontre dos mejores amigas qe van a estar con migo hasta el final de los finales & si el final tiene qe ser la muerte , lo va a ser .
pero voy a terminar PERFECTA , como hay qe ser en verdad , todo una princesa como ana y mia
GRACIAS
domingo, 28 de noviembre de 2010
sábado, 27 de noviembre de 2010
Las ventajas
-Aumento de la saciedad controlando el apetito.
-Aumento del gasto calórico.
-Pérdida de peso moderada y sostenida en el tiempo.
-Amplio margen de seguridad comprobado.
Efectos Adversos
Entre los efectos adversos principales se encuentran sequedad de boca, insomnio y mareos, que se producen en un bajo porcentaje de pacientes y desaparecen en las primeras semanas.
NO deben usar sibutramina
-Quienes tienen alta presión mal controlada o no controlada.
-Quienes sufren de enfermedad de la arteria coronaria, problemas cardíacos o arritmia.
-Personas con problemas renales.
-Aquellas personas que toman antidepresivos, otras drogas para bajar de peso, medicamentos para migrañas o analgésicos.
-Quienes sufren de anorexia nerviosa ( jajaja claro xD )
-Embarazadas o madres en lactancia.
-Menores de 16 años
YO CONSUMO SIBUTRAMINA ( OBVIAMENTE RECETADA POR UN NUTRICIONISTA)
UN DIA QUE ME LLEGUE A FALTAR LA SIBUTRAMINA , ME MUERO.
ADEMAS DE SER MUY ADICTIVA , ES RE EFECTIVA
LA RECOMIENDO .
Si eres wannabe
No creo que quieras regalarle tu vida a ana y mia, no creo que quieras tener mal aliento , tener frio siempre , reprimirte los placeres de la vida como la COMIDA
si sos wannabe un consejo nada más :
COME , VIVI LA VIDA & QUE SEAS FELIZ.
vos que podes no te reprimas de esto :
ni de esto :
Tips Ana & Mia
-Crea un diario online! Y comprometete a escribir en el cada dia TODO LO QUE COMES asi te dará verguenza que los demas lean cuando comiste como cerda y lo evitarás.
-Toma de vez en cuando un par de antiacidos (tums) calmara tus acidos estomacales.
-He conseguido esta web http://www.fitday.com/ muy buena para llevar un control de calorias q comes... quemas etccc...
-Cada mañana pesate y luego cepilla tus dientes ;)
-Comienza a escribir 1 diario, puedes anotar lo que comes en el dia y asi llevar un control y darte cuenta de si cumpliste tu meta diaria, ademas puede ser muy divertido, puedes poner recorte colores. lo que quieras!
-Siempre busca un sustituto del azúcar, o aprende a comer sin azúcar.
-Nunca subestimes el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol
-Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.
-Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
-Siempre es bueno dormir bien.
-Toma por lo menos 2L de agua diarios.
-Come despacio preferiblemente en un plato pequeño y porciones pequeñas
-Mastica bien los alimentos x lo menos unas 40 veces (Te ayudara si eres mia)!!
-Puedes comer hielo si sientes mucha hambre!
-Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)
-No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal)
-Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA!!
-Cuando bajes de peso y estes feliz NO TE PREMIES CON COMIDA comprate una prenda de vestir! una pulsera! o lo que sea... asi completaras un look mas lindo =D!!
-Cuando sientas ansiedad come Chiclets SIN AZUCAR... (Ademas de darte un buen aliento quita la ansiedad) no exageres con los chiclets ya que estos contienen calorias..
-En tu casa usa ropa apretada para que veas por que haces esto.
-Come desnuda frente a un espejo!
-Trata de evitar las salidas sociales con amigos, novio... etc!!! Todas estas terminan en el cine comiendo PALOMITAS DE MAIZ o en BURGUER KING ...
-Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias...
Tips Mia
-Mastica bien la comida hasta que se disuelva en tu boca y luego escupela y dasela a tu perro.. o gato..pero no botes la comida!
-Toma mucha agua si vas a comer algo que no debes y sabes que vas a vomitar.
-Trata de vomitar lo mas rapido posible despues de haber comido, si dejas pasar mucho tiempo sera peor!!
-Cuando te cueste mucho trabajo vomitar toma mas agua y vomitala, y asi hasta que no te salga sino agua.
-Procura tomar algo de menta que de la sensacion de frio para refrescar la garganta luego de vomitar
-Come mucha lechuga.. espinacas... repollo... ademas de ser muy nutritivas llenan y sin muchas calorias!
-Si no puedes vomitar porque hay mucha gente llevate un envace a tu cuarto,pon musica a todo volumen o la tv para que no t oigan,y cuando todos duerman lo botas en el baño.
-Cuando vayas a comer algo que no debes, y sabes que lo haras , deja que todos te vean comer!! asi no sospecharan nada de mia...
-Acostumbra a tu familia a que t gusta comer en tu cuarto.. asi puedes guardarla en una bolsita con zip y luego cuando salgas darsela a tu perro o gato...
Algunos de Estos tips me dieron resultado a mi .
No lo olvides , la belleza se consigue atraves del DOLOR.
Como llegue a ser ana & mia
Presion Social , ese es el PORQUE .
Ana & Mia una adiccion.
ya ni me acuerdo de como llegue a serlo , pero si el PORQUE ya que es lo obvio de todo este tema , la presion social para que seamos PERFECTAS nada más que eso. La gente nos critica pero no nos entienden no saben lo que es mirarte & ver que con todo el esfuerzo que le estas poniendo para verte bien & todo eso no haya ningun cambio, siempre es por algo, te presionan por que sos gorda , te presionan por perfeccionista , te presionan por que ya estas demasiado flaca. Pero no hay nada que les venga bien.